Büyükçekmece Masaj Salonu Mutlu Son – Masör Bayan

Büyükçekmece Masaj Salonu Mutlu Son – Masör Bayan

Büyükçekmece Masaj Salonu Ayak masajı ve refleksoloji
Refleksoloji, ayağın belirli bölgelerine baskı uygulanmasını içeren alternatif bir terapidir. Normal ayak masajıyla aynı değildir.

Refleksoloji savunucuları, ayağa baskı yapmanın vücudun başka yerlerindeki ilgisiz problemleri iyileştirebileceğine inanırlar.

Refleksolojinin yatıştırıcı olabileceğine dair anekdotsal kanıtlar var, ancak araştırmacılar pek çok sistematik incelemenin etkinliğini desteklemek için çok az kuvvetli kanıt bulduğunu belirtiyor.

Bilimsel kanıtlar refleksolojiyi desteklemese bile, bir ayak masajı biçimi olduğu için uygulama rahatlatıcı olabilir.

Ayak masajı ipuçları
Ayak masajı yapmanın tek bir yolu yoktur. Farklı insanlar farklı yöntemleri tercih eder. Bir kişi pek çok tekniği test etmek ve kendisi ya da başkası için neyin iyi hissettirdiğini öğrenmek isteyebilir.

Başlamadan önce:

birkaç damla seyreltilmiş uçucu yağ ile ya da onsuz ayakları ılık suya batırın
ayakları bir havluyla kurulayın
ayakları havlu üstünde dinlendir
ayak bileğine kadar ayak üzerine Büyükçekmece Masaj Salonu masaj yağı sürün
Kılavuz olarak kullanabileceğiniz bazı genel ayak masajı ipuçları:

Ağrılı bölgelere dikkat edin : Rahat hissettiğiniz kadar fazla ya da az baskı uygulayarak ağrılı bölgeler de daha uzun süre çalışın.
Kendinizi iyi hissettiren kısımlara dikkat edin : Keyifliyse, kişi devam edebilir.
Başparmağınızı incitmekten kaçının : Başparmaklarınız ağrımaya başlayacak kadar fazla baskı uygulamayın. Baskı uygulamak için başparmaklarınızdaki kasları değil vücut ağırlığınızın gücünü kullanın .
Gıdıklayabileceğinden çok hafif basınç kullanmaktan kaçının .
Her defasında bir ayağınıza odaklanın .
TIBBÄ° HABERLER BUGÃœN HABER BÃœLTENÄ°
Bilgiden haberdar olun. Ücretsiz günlük bültenimizi alın
Her gün en iyi hikayelerimizin derinlemesine, bilim destekli başlıklarını bekleyin. Bağlayın ve merakınızı tatmin edin.

E-postanızı giriniz
Kişisel gizlilik bizler için önemlidir

Büyükçekmece Masör Bayan

 

Riskler ve hususlar
Ayak masajına başlamadan evvel ayakları kontrol edin:

Kesikler
bandajlar
atlet ayağı
Diyabetik nöropati gibi daha önce var olan diğer ayak rahatsızlıkları da bir kişinin ayak masajı yapıp yapmamasını etkileyebilir. Bazı koşullar ayağın bazı kısımlarını basınca duyarlı hale getirebilir.

Hamile bayanlar ve kan pıhtılaşması riski altında olanlar, alt bacaklarına masaj yapmadan önce tıbbi yardım almalıdır.

Özet
Ayak masajı, gergin ya da ağrıyan ayaklar için erişilebilir bir ev tedavisidir. Uygulama hemde kişinin genel itibari ile iyi olma duygusunu destekleyerek gevşemesine ve gevşemesine yardımcı olabilir.

Bu makaledeki 12 teknik, ayak masajına temel bir giriştir. Büyükçekmece Masaj Salonu İnsanlar profesyonellerden daha fazla talimat alabilir ya da bir masaj terapistine başvurabilirler.